Укрепление
иммунитета.
Известно, что симптомы "свиного" гриппа и симптомы "обычного" гриппа похожи, поэтому, чтобы различить симптомы свиного гриппа и правильно диагностировать вид гриппа, необходимо вовремя обратиться к врачу, сдать анализы. А также носить маски, принимать иммуностимуляторы для повышения сопротивляемости организма и возможности избежать появления симптомов свиного гриппа и других инфекций.
Такие средства как настойка женьшеня, жидкие
экстракты элеутерококка, родиолы розовой, виагра и другие помогают в
короткий срок мобилизовать имеющиеся внутренние резервы организма
для повышения работоспособности, преодоления стрессовой ситуации,
защиты организма от заболевания. С целью получения быстрого эффекта
их принимают в дозе 20-40 капель 1-2 раза с интервалом в 3-4 часа.
Однако работоспособность и иммунитет при частом применении указанных
средств повышаются на все более короткое время, что требует
увеличения разовой дозы или сокращения промежутков между приемом
этих препаратов - адаптогенов. В результате организм реагирует
сначала повышенной активностью, а потом резким спадом
работоспособности. Естественно, это не всегда желательно. Поэтому
данные препараты - адаптогены следует принимать ежедневно утром и
днем начиная с дозы 5-10 капель. После недели приема однократную
дозу можно увеличить еще на 5 капель. Продолжительность лечения -
2-4 недели в квартал. Работоспособность при этом возрастает
постепенно, а не непосредственно после приема, иммунитет сохраняется
достаточно прочным более продолжительное время, на недели и даже
месяцы.
Недостатком лечения перечисленными выше препаратами
адаптогенами является повышение артериального давления.
Этого отрицательного влияния лишены препараты эхинацеи.
Аптечную настойку следует принимать по той же вышеизложенной
схеме.
Для холериков прием адаптогенов недопустим. Они страдают от
избыточной активности системы иммунитета и могут его оптимизировать
приемом успокаивающих средств. Из средств растительного
происхождения это может быть сухой экстракт валерианы, таблетки
адонис-бром, настойки боярышника, пустырника, валерианы, пиона
уклоняющегося. Принимать по 20-40капель на прием как перед
ответственной работой, так и на ночь перед сном.
Обеспечить работу иммунной системы только путем регуляции
состояния нервной системы невозможно. Если эффект от приема
регуляторов нервной системы непродолжителен, значит
нарушения иммунитета зашли достаточно глубоко и необходима
дополнтьельная витаминизация организма. Иммунные реакции
протекают на клеточном уровне и обеспечиваются оптимальным
количеством витаминов и микроэлементов. Быстрый путь
насыщения ими организма - прием поливитаминных
таблетированных препаратов. Однако принятые таким способом
витамины в организме не накапливаются и состояние иммунитета
быстро возвращается к исходному после прекращения
регулярного лечения.
Лишены подобного недостатка извлечения из лекарственных
растений. Они содержат не только набор витаминов, но и
значительно более широкий состав микроэлементов в
органически связанной и легко усваиваемой форме.
Как поливитаминное средство можно использовать отвар плодов шиповника или
сбора следующего состава:
- плоды шиповника коричного измельченные
- плоды смородины черноплодной
- плоды рябины красной
- трава земляники лесной
- трава крапивы двудомной
- лист смородины черной
Все компоненты в равных частях перемешать, взять 1ст.л. смеси залить
300-400мл воды, поставить на кипящую водяную баню на 30 мин, настоять вне
водяной бани до охлаждения, процедить через несколько слоев марли, отжать.
Принимать в 2-3 приема после еды.
В аптечной сети можно приобрести витаминные сборы состоящие из плодов
шиповника, красной рябины и черной смородины. Готовить и принимать также, как
вышеуказанный сбор.
Угнетается система иммунитета и при нарушении процессов пищеварения. В этих
случаях даже достаточное содержание витаминов в пище в конечном счете приводит к
авитаминозам и снижению иммунитета. Для улучшения пищеварения в первую очередь
необходимо установить фиксированное время для приема пищи не менее 3-4 раз в
сутки. Целесообразно принимать витаминный сбор за 10-15 мин до еды маленькими
глотками. Усилить сокогонное действие можно добавив к сбору перед приемом 5-10
капель сока подорожника, а пищу принимать с приправами - хрен, горчица, чеснок и
пр.
Снижается иммунитет и при нарушении удаления из организма "шлаков" обмена
веществ, токсинов.
Способствует удалению из организма шлаков такой простой способ. Берется 1
рисовое зернышко и со слюной проглатывается утром натощак. В последующем не
менее 3 часов воздерживаться от приема жидкости, еды, медикаментов. Дозу
увеличивают ежедневно на 1 зерно до достижения количества, равного паспортному
возрасту, а затем убирают в обратном порядке.
Подобным действием обладает и такое средство. Берут мед и замешивают в нем
сухую мелкоизмельченную траву подорожника большого до тех пор, пока смесь
еще будет вязкой. Принимают как и в предыдущем случае, постепенно увеличивая
дозу от 1ч.л. до 1-2 ст.л. на прием.
Холерикам, часто страдающим язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки, для
витаминизации организма и стимуляции иммунитета показан дополнительный прием
утром натощак свежеприготовленного сока моркови, а при склонности к повышенному
артериальному давлению - сока красной свеклы в количестве 100-150 мл. в сутки.
Для лучшего усвоения витаминов - с цельным молоком, сметаной, сливками,
сливочным или растительным маслом. Причем соки принимать лучше натощак 1-2 раза
в сутки между поездками. Остающийся жмых подсушить и использовать во время
поездки для обогащения рациона растительной клетчаткой.
Усилить детоксикацию организма и иммунитет можно путем применения 1-2 раза в
месяц клизм. Очищение кишечника проводят утром в 6-7 часов до выделения
практически чистой воды. Воду используют комнатной температуры, можно с
добавлением поваренной или морской соли в количестве 1-2ст.л. на 1 литр воды.
Пища в день очистки кишечника должна состоять из овощей, фруктов, кисломолочных
продуктов.
Усилить иммунитет можно применением 1 раз в неделю потогонных процедур. В
зависимости от индивидуальных особенностей организма и привычек можно
использовать русскую баню, финскую сауну, обычную постельную паровую ванну.
Постельную паровую ванну можно принимать не выходя из-дому. Для нее
нагревают в кастрюле с кипящей водой 1-2 бутылки из-под шампанского и
отдельно кипятят воду. В нагретые бутылки заливают крутой кипяток, плотно
укупоривают, оборачивают полотенцем, смоченным в горячей воде и укладывают у
ног и рядом с обнаженным телом на расстоянии 10-15см. Затем тепло укутывают
несколькими одеялами человека вместе с бутылками. Продолжительность
процедуры 1-1,5 часа, но при хорошей переносимости может быть и больше.
К приему потогонных процедур необходимо подготовиться, заварив двойную порцию
вышеприведенных поливитаминных сборов. Его можно принимать маленькими глотками
как во время самих процедур, так и после их окончания.
|
